Jedenfalls hat das folgende Video den Titel Validation und ich ertappe mich, wie ich es schon zum 4. Mal anschaue gerade.
Definitiv die Zeit wert, viel Spaß!

Alles, was wir glauben zu wissen (hier wird schon ein Widerspruch deutlich), leiten wir aus unseren Erfahrungen, Erlebnissen und unseren Eindrücken unserer Umwelt ab.
Das Erlebnis, dass wir in unserer Welt haben, ist allerdings stark subjektiv geprägt. Von unseren Einflüssen, vorherigen Annahmen, Glauben, etc.

Genau genommen kann dieses Wissen also nur so richtig oder wahr sein, wie der Kontext aus dem sie entspringen. Der Kontext ist unser Bild, also unsere Wahrnehmung und deren Interpretation, von der Welt.

Ich sehe es als gegeben an, dass schon unsere Wahrnehmung subjektiv verschieden ist. Betrachten Sie das folgende Bild:

Freunde, denen ich dieses Bild gezeigt habe, waren sich nicht einig, ob auf dem Bild eine junge Dame oder eine alte Frau zu sehen ist.
Sie sahen das identische Bild, haben verschiedene Meinungen und beide Parteien haben Recht!

Auf dem Bild kann man sowohl eine junge Dame als auch eine alte Frau erkennen.
So ist es im wahren Leben auch. Trotz identischer Ausgangsbasis werden Dinge verschieden wahrgenommen.
In einem zweiten Schritt werden die Wahrnehmung auch noch interpretiert (genau genommen hat schon beim benennen von “Dame oder Frau” eine Interpretation stattgefunden).
Raphael und Patrick sehen beide die junge Dame, aber nur Raphael findet sie attraktiv.

Was können wir daraus lernen?

• “Wissen” kann nur so akkurat sein, wie der Kontext, aus dem es entspringt
• Die Wahrnehmung und Interpretation ist subjektiv geprägt und verschieden
• Verschiedene Interpretationen können gleichzeitig wahr sein

Was ist nun Realität?

Das ist Definitionssache.

1. Davon ausgehend, dass unter Realität all das fällt, “was real ist”, gibt es nun mehrere Realitäten.
   Denn offensichtlich sind auch die Interpretationen “echt”.
   Patrick und Raphael leben also in verschiedenen, unterschiedlichen, subjektiven Realitäten.
2. Wenn nur als Realität bezeichnet wird, was objektiv wahr ist, dann ist die Argumentation schnell am Ende.
   Der Kontext, in dem wir leben kann nicht auf (objektive) Wahrheit überprüft werden. Denn jede Überprüfung würde wieder nur aus dem Kontext selbst heraus erfolgen und somit wieder keine objekitven Ergebnisse liefern.
   Es ist wohl möglich den Kontext zu wechseln (z.B. atheistisch <-> spirituell) und somit einen Kontext “von außen” zu betrachten. Eine Annäherung an eine objektive Realität findet auch dann nicht statt, da nun lediglich der Wahrheitsgehalt von Kontext A aus Kontext B geprüft werden kann.

Schließlich bleibt mir nur eine versöhnliche Zusammenfassung.
Solange innerhalb eines Kontext stringent argumentiert wird, ist alles (wenn auch nur subjektiv, mehr ist aber nie möglich) wahr.

Einzig und allein die Existenz eines (des eigenen) Bewusstseins, dem wesenlosen Container der das Gefühl von “ich existiere” erst möglich macht, glaube ich zu wissen.
Gegenargumente dazu bitte als Kommentar!

Im Endeffekt gilt: Realität ist, was Sie draus machen!

Ein Zitat, dass mir besonders gefallen und geholfen hat, stammt aus dem Kapitel “How to Read Practical Books”.

Agreement with a practical book, however does imply action on your part. If you are convinced or persuaded by the author that the ends he proposes are worthy, and if you are further convinced or persuaded that the means he recommends are likely to achieve those ends, then it is hard to see how you can refuse to act in the way the author wishes you to.

We recognize, of course, that this does not always happen. But we want you to realize what it means when it does not. It means that despite his apparent agreement with the author’s ends and acceptance of his means, the reader really does not agree or accept. If he did both, he could not reasonably fail to act.

Let us give an example of what we mean. If, after completing Part Two of this book you (1) agreed that reading analytically is worthwhile, and (2) accepted the rules of reading as essentially supportive of that aim, then you must have begun to try to read in the manner we have described. If you did not, it is not just because you were lazy or tired. It is because you did not really mean either (1) or (2).

Zugegeben: Das Buch ist nicht immer leicht zu lesen. Aber die Klarheit der Argumentation und der kurz- & langfristige Nutzen der in diesem Buch steckt wird auch Sie begeistern. Davon bin ich überzeugt.
Wenn auch Sie einen Nutzen darin sehen, dass Sie von all ihrer zukünftigen Literatur wesentlich mehr profitieren, dann bestellen Sie jetzt!

“When someone
does something good, applaud!

You will make
two people happy!”

“Wenn jemand
etwas gut macht, applaudiere!

Und du wirst
zwei Menschen glücklich machen”

Samuel Goldwyn

“Nicht der Kritiker zählt; nicht der Mann, der aufzeigt, wie der starke Mann stolpert, oder wo der Vollbringer von Taten diese hätte besser machen können. Das Ansehen gebührt dem, der tatsächlich in der Arena steht, dessen Gesicht von Staub, Schweiß und Blut gezeichnet ist und tapfer weiter strebt; der irrt und wieder und wieder fehlt, denn es gibt keine Bemühungen ohne Irrtümer und Schwächen.
Das Ansehen gebührt dem, der tatsächlich bestrebt ist die Taten auszuführen, der große Begeisterung kennt, und große Hingabe; der sich in einer wertvollen Sache hingibt; der im besten Fall den Triumph der Erfolges erfährt und im schlimmsten Fall scheitert, aber wenigstens mutig wagt.
Sein Platz wird niemals bei den kalten und schwachen Seelen sein, die weder Sieg noch Niederlage kennen.”

Theodore Roosevelt

Der ganze Aufwand führt dazu, dass ich glücklicher bin

In einem Gespräch mit einer Freundin argumentierte sie daraufhin:

Sei doch einfach du selbst.


Diese Aussage zielt darauf ab, das man doch selbst am besten wissen sollte, was in der eigenen Lage glücklich macht.

Warum ist es hilfreich oder vielleicht sogar nötig die Hilfe von außen in Anspruch zu nehmen

Egal in welche Richtung man sich weiterbilden möchte, es gibt Seminare für ALLES.
Seminare für

• bessere Bewerbungen
• schnelleres Lesen
• Bergsteiger
• Messer schärfen
• Sprachen

Dieses Feld ist unendlich.
Dabei ist es allgemeiner Konsens, das Seminare zur Weiterbildung nützlich sind.
Jedes Unternehmen schickt seine Angestellten auf Fortbildungen, damit sie eine bessere Arbeitsleistung erzielen, in neuen Bereichen arbeiten können etc.


Niemand käme auf die Idee sich beispielsweise das Fallschirmspringen selbst beizubringen.


Es kann unter der Anleitung eines Experten

• schneller,
• sicherer,
• einfacher,
• tiefgehender

gelernt werden.


Natürlich kann ich auch durch ausprobieren herausfinden, welche Risiken es gibt und wie ich damit umgehe,
an welchem Seil ich zu welchem Zeitpunkt ziehen muss.


Je nach dem wie geschickt ich bin, würde es sogar funktionieren.
Dann würde ich aber auf alle oben genannten Vorteile verzichten.


Machen wir es kurz:
Meine Zeit ist begrenzt und ich habe keine Lust mich jahrelang mit Problemen herum zu schlagen, die Andere schon vor mir gelöst haben.
Wie es so schön heißt, ist es nicht sinnvoll das Rat jeden Tag neu zu erfinden.

Wie schon gesagt stimmen darüber auch die meisten Menschen zu.

Warum sollte man nicht lernen (können), wie man glücklicher wird?

Nicht aber bei den sogenannten “Selbst-Hilfe” Themen. Hierüber ist eine abwertende Meinung weit verbreitet.


Es gibt mehrere Möglichkeiten, warum bei der Persönlichkeitsentwicklung die Unterstützung von anderen nicht so nützlich sein könnte, wie es bei den Themen “konventioneller” Fortbildungen, wie dem Fallschirmspringen, der Fall ist.


Es wird als Schwäche interpretiert, wenn jemand zum Psychotherapeuten geht und unter Umständen wird man als “krank” abgestempelt.


Meiner Erfahrung nach hätten es mindestens 50% der Bevölkerung dringend nötig, die Hilfe eines professionellen Therapeuten aufzusuchen.
Doch niemand will wahr haben, dass er es sein könnte, der in diese 50% fällt.
Es ist einfacher sich über “die anderen” zu ärgern, die Schuld sind, das etwas nicht so läuft, wie es soll.
“Die Kollegen auf der Arbeit sind Schuld, dass es mir so schlecht geht”.


Die Verantwortung wird abgegeben, egal an wen. Hauptsache ICH bin nicht verantwortlich und muss mich dem Problem nicht stellen.


Es scheint also nicht ganz so einfach zu sein, wie “sei einfach du selbst”. Egal, wohin ich mich umschaue, Menschen streiten, Menschen weinen, Menschen sind unzufrieden.


Es ist per se nicht schlecht zu weinen oder zu streiten, oder unzufrieden zu sein.
Aber das, wovon ich hier spreche ist die weit, sehr weit verbreitete Depression, die herrscht.
Aus medizinischer Sicht liegt vielleicht keine Depression vor, da kenne ich mich nicht aus, ab wann man so eingestuft wird.
Aber aus dem täglichen Empfinden heraus handelt es sich dabei um eine Depression!

Wenn du nicht mindestens 90% deiner Zeit froh und glücklich bist, dann ist es Zeit etwas zu ändern!

Ich verspreche dir, dass es Methoden gibt, mit denen du diesen Zustand ändern kannst.


Da sind wir schon an dem springenden Punkt:

Ich kenne Geheimnisse über das glücklich sein, die du nicht kennst.
Deshalb bin ich glücklich und du nicht

Vielleicht bist du auch glücklich, dann ist alles in Ordnung. Aber ich rate dir zu erforschen, ob du wirklich glücklich bist.
Oder ob es nur das ist, was du sagst, wenn dich jemand fragt “wie gehts?”.


“Es gibt Methoden”. Das hört sich sehr technisch und künstlich an.
Und es hört sich umständlich an.
Niemand möchte Methoden verwenden, um zu ändern wer er ist.
Niemand möchte umständlich wirken oder als ob er eine Rolle spielen würde.


Das sind die Ängste, warum sich viele nicht mit Büchern auseinandersetzen, die sie ein großes Stück weiterbringen könnten.
“Sei du selbst” impliziert, dass derjenige, der sich Hilfe von außen holt nicht mehr er selbst bleiben könnte.
Lieber bin ich ein unglückliches Ich, als jemand anderes. Denn dann ginge auch noch meine Identität auch noch verloren.

Dabei handelt es sich um einen großen Irrtum!!

Die Methoden, von denen ich hier spreche stellen keine “Rollen” bereit, in die man schlüpfen kann.
Die Rolle des glücklichen Mannes oder der glücklichen Frau sollst du NICHT spielen.
Das ist ein Irrtum!


Schau, wir verändern uns jeden Tag. Manchmal sind es kleine Veränderungen und manchmal sind es große Veränderungen, wie bei einem Umzug oder einem Wechsel des Arbeitsplatzes.
Kannst du dir vorstellen, dass du bei der langsamen, täglichen Veränderung deine Identität verlierst?


Definitiv ist es so, dass sich der Charakter mit der Zeit verändert. Im Idealfall entwickelt er sich.
Wir machen neue Erfahrungen und wenn uns dabei etwas nicht gefällt, dann machen wir es beim nächsten mal anders.
Damit ändert sich auch die Identität.
Ich bin heute nicht mehr die Person, die ich vor fünf Jahren war. Ich bin auch nicht mehr die Person, die ich vor einem Jahr war.


Veränderungen finden sowieso Tag für Tag statt und die Methoden, von denen ich hier spreche bieten einen Leitfaden, mit dem sichergestellt wird, dass diese allmähliche Veränderung POSITIV ist.
Da sie positiv ist, wird sie mich zu einem glücklicheren Menschen machen.


Das tolle ist, dass ich sogar diese Leitfäden selbst bestimmen kann.
Es ist ausgeschlossen, dass ich eine Rolle spiele.
Viel mehr stelle ich Tag für Tag fest, dass mein Verhalten in der Vergangenheit eine Rolle war und ich wohl auch heute noch teilweise eine Rolle spiele, ohne mir darüber bewusst zu sein.
Mit fortwährender Entwicklung wird damit Tag für Tag mehr von meinem “Kern” freigelegt oder “ent-wickelt”. Dem, was ich wirklich bin.


Es ist möglich, mich ohne weitere Tipps von außen weiter zu entwickeln.
Doch oft haben andere schon die gleichen Erfahrungen wie ich gemacht und können mir helfen mich schneller, effektiver und nachhaltiger zu entwickeln.
Das trifft auf die persönliche genauso zu wie auf die berufliche Weiterbildung.


Andere Menschen haben Ideen, auf die ich selbst nicht kommen würde, die meinen eigenen Plan vervollkommnen können.

Intelligente Menschen lernen nicht nur aus ihren eigenen Fehlern, sondern auch aus den Fehlern der anderen.

Deshalb ist Selbst-Hilfe-Literatur nur zu empfehlen.


Heute will ich das Buch Wie man Freunde gewinnt. von Dale Carnegie empfehlen.
Gerade bei diesem Thema rufe ich jetzt hoffentlich wieder alle Skeptiker auf den Plan, die meinen:
“Das sollte jeder selbst wissen. Man sollte sich nicht verstellen um Freunde zu bekommen”.
Jip, da stimme ich zu und es ist genau das, warum ich den Text weiter oben geschrieben habe.

Lass mich dir verraten, dass der Autor in diesem Buch einige Tipps gibt, über die du noch nie zuvor in deinem Leben nachgedacht hast und wahrscheinlich auch nie nachdenken wirst, wenn du es dir nicht jetzt kaufst.

Auch wenn die Hintergründe nicht zwingend erforderlich sind, bringen sie trotzdem viele Vorteile:

• man aktiviert den Placebo-Effekt
• man wird sich eher und eingehender mit EFT beschäftigen, da die Ausrede „warum sollte es funktionieren“ oder „das klappt eh nicht“ wegfällt
• es erhöht die Glaubwürdigkeit der Methode
• es verbreitet sich schneller und mehr Menschen können davon profitieren

Dadurch wird vor allem erreicht, das EFT:

• schneller und effektiver wirkt
• öfters angewendet wird

Die Frage nach dem „Warum?“ lohnt es sich also auf jeden Fall zu stellen, anstatt sich damit zufrieden zu geben, dass es einfach funktioniert.

Die Vorteile haben auch die (Er-)Finder von EFT gesehen und eine Theorie aufgestellt, nach der man auf Energiemedianen herum klopft und sich dadurch der körpereigene Energiefluss normalisiert.
Wenn du daran glauben kannst, dann ist das eine ebenso gute Erklärung wie die, die ich gleich darlegen werde.
Denn sie schaltet auch alle oben genannten Vorteile frei.

Das Problem, das sich mir und vielen Bekannten, mit denen ich über EFT gesprochen habe, stellt ist, dass wir Schwierigkeiten mit dieser Art der Erklärung haben.
Ich glaube nicht an Energiemeridiane, auf die ich klopfen könnte. Sie passen nicht in mein Weltbild.
Damit ist diese Erklärung für mich nutzlos, denn sie beantwortet meine Frage nach dem „Warum?“ nicht zufriedenstellend.

Eine Möglichkeit wäre es, mein Weltbild anzupassen und dort klopfbare Energiemediane unterzubringen.
Das ist wohl nur für die wenigsten eine Alternative.

Es ist mir heute möglich die Wirkungsweise von EFT wesentlich einfacher und (meiner Meinung nach) einleuchtender zu erklären, als es mit der Meridian-Theorie möglich ist.
Das heißt nicht, das diese Erklärung besser ist, denn für den, der daran glaubt führen beide Wege zum Ziel.
Nämlich schneller bessere Ergebnisse mit EFT zu erzielen und sich leichter dazu motivieren zu können es anzuwenden.
Zusätzlich gibt es viele Menschen, die nicht dafür offen sind, wenn man ihnen erklärt, dass man auf Energiemeridianen herumklopft. Sie klopfen dann wahrscheinlich mit ihrem Zeigefinger gegen die eigene Stirn

Jetzt willst du wahrscheinlich endlich wissen, wie die einfache und einleuchtende Erklärung, warum EFT wirklich funktioniert, aussieht.
Here we go:

Wer sich schon näher mit Anthony Robbins beschäftigt hat, ist vielleicht schon selbst darauf gekommen, oder wird sich gleich fragen, warum er noch nicht selbst darauf gekommen ist.

Robbins ist der Begründer der Neuroassoziativen Konditionierung (NAC), die sich in 3 Schritte untergliedert:

1. Get Leverage / Gründe finden, warum man sich ändern muss
2. Interrupt the Pattern / das Verhaltensmuster unterbrechen
3. Condition a new empowering Association / ein neues kraftvolles Muster konditionieren

EFT erfüllt den 2. Schritt dieses Modells.
Es unterbricht das unerwünschte Verhaltensmuster. Sei es Angst vor dem Ansprechen, Angst vor Spinnen oder was auch immer.

Ich erinnere mich, wie nach einigen Anwendungen hintereinander bei dem Gedanken an das Ansprechen von Frauen lachen musste, weil es so „bescheuert“ scheint die ganze Zeit auf dem Körper herum zu klopfen.
Das Ansprechen ist nun nicht mehr mit den negativen Gefühlen gekoppelt gewesen, das ich zurückgewiesen werden könnte.
Zeit ein neues kraftvolles Muster zu installieren!

Auch wenn die meisten es wohl schon gelesen haben, empfehle ich hier umso mehr für den Rest Anthony Robbins Buch
Das Robbins Power Prinzip (”Awaken the Giant Within“).
Alternativ (oder zusätzlich) kann ich sein 30-Tage Programm „Personal Power II“ empfehlen.
Take action!

Ich glaube, das dieser Erklärungsansatz vielen hier weiterhelfen wird, die EFT bisher skeptisch gegenüber standen. Sollte es dich nicht überzeugt haben, dann darfst du gerne weiter nach anderen möglichen Lösungen forschen.
In allen Fällen wünsche ich dir viel Spaß!